Eduquer aux gestes pour prévenir le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques

Carline Courtas - Ergonome     Eduquer est un grand mot qui peut se réduire à "s'écouter" ! En effet, il est important que la personne sur son poste de  travail arrive à évaluer ses gestes et ses postures.   L'état physique et mental doivent être équilibrés pour se mettre en mode action "s'écouter".   Sur son poste de travail, le salarié peut varier de positions, d'alterner les tâches contraignantes  à des plus aisées pour récupérer par exemple, de bouger, de  se déplacer, de marcher, de s'asseoir, de s'étirer, de faire de  micro pause, et surtout de s'écouter.   Cette écoute va auto réguler l'activité dans le monde du travail et personnel et les moments actifs et récupérateurs.

Extrait de 90 secondes Eduquer aux gestes pour prévenir le mal de dos et les troubles musculo-squelettiques sur La Formation Pour Tous Quel que soit le travail effectué par un salarié, le mal de dos et le troubles musculo-squelettiques peuvent causer de graves soucis de santé. Quels sont les gestes simples qui permettent de prévenir ces maux ? Comment s'asseoir devant un écran ou derrière un volant ? Comment se tenir debout? Quelques astuces pratiques et opérationnelles. Votre plan de formation : - Les gestes à adopter en position de travail debout statique - Les gestes à adopter en position de travail debout dynamique - Les gestes à adopter en position de travail assis - L'assise dans un fauteuil - Les bons gestes pour téléphoner - Les clés pour réussir à se détendre